Zależne zaburzenie osobowości
Jak możesz się czuć?
Masz niską samoocenę, odczuwasz wewnętrzne napięcie, trudno ci podjąć samodzielną decyzję, unikasz odpowiedzialności i szukasz ciągłych podpowiedzi u innych? Być może to nie przejściowe problemy, ale zależne zaburzenie osobowości, które może wpływać na twoje codzienne funkcjonowanie.
Czym charakteryzuje się zależne zaburzenie osobowości? Osoby cierpiące na to zaburzenie bardzo często spełniają oczekiwania innych, zwykle kosztem swoich potrzeb, mają trudności w stawianiu granic, za wszelką cenę dążą do stałej obecności innych ludzi, na ogół uzależniają od nich własne szczęście oraz są uległe. Takie odczucia mogą się pogłębiać, szczególnie gdy mieszkasz w obcym kraju, odmiennej kulturze, czujesz się niepewnie, a granica między wsparciem, a kontrolą przez partnera się zaciera. Ciągłe zgadzanie się na wszystko z czasem prowadzi do złych decyzji, które działają na własną szkodę.
Osoby z zależnym zaburzeniem osobowości często mają bardzo dużo na głowie – nie potrafią powiedzieć nie, kiedy ktoś je o coś prosi, a w konsekwencji nie mają czasu dla siebie. Typowe dla zależnego zaburzenia osobowości jest także odczuwanie lęku przed porzuceniem, byciem samemu i osamotnieniem.
Rozpoznanie zależnego zaburzenia osobowości
Terapeuta na podstawie odpowiedniego wywiadu, obserwacji i testów określa, czy mówimy o przejściowych problemach czy zależnym zaburzeniu osobowości. Praca podczas psychoterapii koncentruje się na zniwelowaniu objawów oraz wypracowaniem nowego, zdrowego wzorca zachowań i reakcji.
Co zmieni się dzięki psychoterapii?
- Odzyskasz sprawczość i odpowiedzialność,
- Wypracujesz zdrowe mechanizmy i zachowania,
- Poznasz techniki radzenia sobie z trudnymi emocjami,
- Poprawisz relacje z bliskimi i samym sobą,
- Przestaniesz potwierdzać własną wartość i decyzje u innych osób.
Jak to działa?
- Skontaktuj się z naszą poradnią i zapisz na pierwszą konsultację. Sesja wstępna z wybranym terapeutą pozwoli określić oczekiwania wobec terapii i nakreślić ścieżkę działania, która pomoże w złagodzeniu objawów.
- Po pierwszej sesji podejmujesz decyzję, czy kontynuujesz psychoterapię indywidualną z wybranym terapeutą, ustalacie cele terapii i zaczynacie cykl regularnych sesji.