Syndrom dorosłego dziecka z rodziny dysfunkcyjnej (DDD)
Jak możesz się czuć?
Masz trudności z wyrażaniem uczuć, nie panujesz nad złością, trudno ci o bliskość i stworzenie silnej relacji z drugą osobą? Niekiedy masz nawet wrażenie, że nie potrafisz kochać? Takie problemy mogą mieć źródło w dzieciństwie, szczególnie gdy rodzina nie funkcjonowała prawidłowo i brakowało w niej zdrowych wzorców.
Dorośli, którzy wyrośli w rodzinach dysfunkcyjnych, wcześniej jako dzieci nauczyli się sobie radzić, przejmując nieadekwatne do wieku role i ucząc się nieprawidłowych schematów. Brak poczucia bezpieczeństwa w okresie życia, gdy kształtuje się nasza osobowość, niesie ze sobą poważne konsekwencje. Zdarza się, że takie dzieci są później dotknięte syndromem dorosłego dziecka z rodziny dysfunkcyjnej (DDD), co utrudnia codziennie funkcjonowanie, w tym życie w związku. Uczucie wyobcowania i braku zrozumienia może się pogłębiać, szczególnie gdy mieszkasz i pracujesz za granicą. Również nadmierne branie odpowiedzialności za partnera – obcokrajowca mieszkającego w Polsce może cię przerastać.
Rozpoznanie DDD
Terapeuta identyfikuje objawy, a następnie pracuje z klientem nad ich uświadomieniem oraz poprawą jakości życia. Praca z terapeutą pozwala na stopniową naukę prawidłowych wzorców i zachowań, odbudowanie poczucia własnej wartości oraz nawiązywanie zdrowych relacji ze innymi.
Co zmieni się dzięki psychoterapii?
- Uwolnisz się od krzywdzących wzorców,
- Poznasz techniki radzenia sobie z trudnymi emocjami,
- Poprawisz relacje z bliskimi i samym sobą,
- Przestaniesz koncentrować się na samokrytyce.
Jak to działa?
- Skontaktuj się z naszą poradnią i zapisz na pierwszą konsultację. Sesja wstępna z wybranym terapeutą pozwoli określić oczekiwania wobec terapii i nakreślić ścieżkę działania, która pomoże w złagodzeniu objawów.
- Po pierwszej sesji podejmujesz decyzję, czy kontynuujesz psychoterapię indywidualną z wybranym terapeutą, ustalacie cele terapii i zaczynacie cykl regularnych sesji.