Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne
Jak możesz się czuć?
Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD), potocznie nazywane także nerwicą natręctw, najczęściej objawiają się powtarzającymi się natrętnymi myślami i zachowaniami, przed którymi trudno się powstrzymać. Opieranie się im kosztuje wiele wysiłku, a nawet prowadzi do cierpienia, lęku i niepokoju.
Takie zaburzenia zwykle dotyczą natrętnych i intensywnych myśli, które uznajemy za nielogiczne, wywołujące szereg emocji – lęk, wstyd a nawet smutek. Myśli mogą dotyczyć np. skrzywdzenia osób bliskich, choć wcale nie dochodzi do ich realizacji, bycia skażonym brudem czy bakteriami,. Radzisz sobie z tymi myślami za pomocą kompulsji, czyli zachowań, takich jak: np. sprawdzanie/upewnianie się (np. czy drzwi zostały zamknięte), czyszczenie zabrudzeń, mycie rąk czy realizowanie innych rytuałów np. powtarzanie czynności 3 razy. Natrętne myśli i towarzyszące im zachowania mogą się nasilać, zwłaszcza w sytuacjach stresowych np. gdy odczuwasz niepewność po wyjeździe za granicę, doskwiera ci tęsknota za domem lub gdy nie czujesz zrozumienia w związku.
Rozpoznanie zaburzenia obsesyjno-kompulsywnego
W konsekwencji zaburzenia obsesyjno-kompulsywnego coraz bardziej wpływają na codzienne funkcjonowanie, wywołują poczucie lęku, wstydu, a pozostawione same sobie mogą prowadzić nawet do depresji. Terapeuta identyfikuje objawy, a następnie pracuje z klientem nad ich uświadomieniem oraz poprawą jakości życia.
Co zmieni się dzięki psychoterapii?
- Wypracujesz prawidłowe mechanizmy radzenia sobie,
- Uwolnisz się od rytuałów,
- Poznasz techniki radzenia sobie z trudnymi emocjami,
- Poprawisz relacje z bliskimi i samym sobą,
- Przerwiesz zamknięte koło napięcia i kompulsji.
Jak to działa?
- Skontaktuj się z naszą poradnią i zapisz na pierwszą konsultację. Sesja wstępna z wybranym terapeutą pozwoli określić oczekiwania wobec terapii i nakreślić ścieżkę działania, która pomoże w złagodzeniu objawów.
- Po pierwszej sesji podejmujesz decyzję, czy kontynuujesz psychoterapię indywidualną z wybranym terapeutą, ustalacie cele terapii i zaczynacie cykl regularnych sesji.